Estas dos últimas semanas he tenido el placer de estar por tercera vez esta temporada con l@s atletas del Club Atletisme Tarragona, realizando la última sesión de esta temporada.

Empezamos con los grupos de fondo, medio fondo y velocidad y esta semana con los de salto, lanzamientos, marcha y pruebas combinadas.

En esta tercera sesión hemos trabajado que aspectos hay que tener en cuenta para que cada un@ pueda dar su mejor versión. Entre ellos:

• La necesidad de  estar presente  en cada momento a la hora de competir. Como de intentar enfocar en aquello que nos da energía y en las cosas que dependen de nosotros.
• La importancia de tener un control del diálogo interno.
• El impacto que puede ejercer el refuerzo verbal en una persona en cualquier situación, ya sea positiva o negativa.
• Y el disfrutar tanto de los entrenamientos como de los compañeros de equipo.

Durante cada una de las sesiones hemos realizado diferentes dinámicas y estrategias. Entre ellas una visualización. Agradecerles a tod@s su predisposición.

Al mismo tiempo aprovecho estas líneas para agradecer al club, la confianza que han depositado en mi para llevar a cabo estas sesiones. 

Desearles la mayor de las suertes esta temporada 😉🧠💜