Tercera sesión con las patinadoras del Grupo Xou del Club Gimnàstic de Tarragona y sus entrenador@s, con el objetivo de preparar el campeonato de Catalunya que tendrá lugar en un par de semanas en Granollers.

En esta, a través de una dinàmica, trabajamos las rumiaciones, que son patrones de pensamientos repetitivos que suelen generar malestar. Al mismo tiempo vimos que acciones podemos realizar para disminuir el ruido mental.

Me siento super feliz cada vez que tengo la posibilidad de compartir tiempo con estas deportistas.

Les agradezco profundamente la implicación que muestran siempre. 

Quiero dar las GRACIAS a Clàudia Alfonso, Andrea Vallés y Maria Hernández por la confianza que tienen en mi año tras año.