¿QUÉ ES PROYECTO 90+?
Es un programa de 8 sesiones integrado durante la temporada para trabajar aquellas habilidades mentales que también se entrenan: confianza, foco gestión del error, motivación, comunicación y mentalidad competitiva.
Porque no se trata solo de preparar al equipo para jugar mejor, sino de ayudarle a responder mejor cuando el partido se complica.
LAS 8 SESIONES DE PROYECTO 90+
Un recorrido durante la temporada para trabajar las necesidades mentales del jugador y del equipo.
S1 IDENTIDAD DE EQUIPO
Crear la base de cohesión del grupo y iniciar la construcción de la identidad colectiva a través del juego y las emociones compartidas.
S3 OBJETIVOS INDIVIDUALES Y COLECTIVOS
Que cada jugador identifique su meta personal real de temporada y la conecte con el objetivo colectivo del equipo.
S5 GESTIÓN DEL MIEDO Y DEL ERROR
Que los jugadores tengan herramientas concretas para gestionar los errores y los miedos dentro de la competición sin que afecte a su rendimiento.
S7 COMPETIR COMO EQUIPO
Reforzar los vínculos del grupo y construir herramientas compartidas para competir mejor juntos en los momentos decisivos.
S2 FOCO Y FORTALEZAS
Que cada jugador aprenda a dirigir su energía hacia lo que depende de él y se comprometa con acciones concretas para los próximos meses.
S4 MOTIVACIÓN, NIVEL DE ACTIVACIÓN Y RUTINAS
Que cada jugador conozca su nivel de activación óptimo y tenga herramientas para subirlo o bajarlo, y que el equipo construya rutinas compartidas.
S6 AUTODIÁLOGO Y RUMIACIONES
Que los jugadores aprendan a gestionar su diálogo interno y las rumiaciones negativas, y construyan frases positivas para usar en competición.
S8 MENTALIDAD COMPETITIVA
Cerrar el proyecto integrando todo lo trabajado y preparar al equipo para afrontar el tramo decisivo de la temporada.
TESTIMONIOS
La mejor manera de entender Proyecto 90+ es escuchar a quienes ya lo han vivido. Entrenadores, deportistas y profesionales comparten su experiencia.
¿HABLAMOS DE TU EQUIPO?
Cada equipo vive momentos, necesidades y retos diferentes. Si crees que el Proyecto 90+ puede ayudar al tuyo, ponte en contacto conmigo y vemos como podemos adaptarlo a vuestra temporada.
8 sesiones. Una temporada. Un equipo.
#sétúdecide 