Ayer tuve el placer de estar otra vez con l@s atletas del Club Atletisme Tarragona. Esta semana empezamos la segunda de las tres sesiones que realizaremos durante la temporada.

Empezamos con los grupos de fondo y medio fondo y l@s que realizan las pruebas de lanzamiento.

En esta segunda, trabajamos que aspectos hay que tener en cuenta para que se produzca una mejora en el rendimiento individual. Entre ellos:

• La importancia de realizar un trabajo de calidad para mejorar sus habilidades como atletas.

• Cómo fijarse objetivos individuales y un plan de acción para alcanzarlos.

• Ser conscientes de los beneficios de establecer rutinas antes, durante y después de las competiciones.

Durante la sesión realizamos diferentes dinámicas. Entre ellas una visualización. Agradecerles a tod@s su predisposición.

Al mismo tiempo aprovecho estas líneas para agradecer al club, la confianza que han depositado en mi para llevar a cabo estas sesiones. 

Desearles la mayor de las suertes esta temporada 😉🧠💜