Esta tarde he tenido la oportunidad de realizar una charla con vari@s judokas del Club Judo Pallaresos.

Jóvenes con un gran futuro que competirán las próximas semanas en campeonatos autonómicos y estatales.

En ella pudimos hablar entre otras cosas de:

. La importancia de positivizar cada una de las situaciones que se van sucediendo a lo largo de un combate y del beneficio de interpretarlas positivamente.

         . Hablamos de la necesidad de  estar presente  en cada momento a la hora de competir. Como de intentar enfocar en aquello que nos da energía y en las cosas que dependen de nosotros.

. Hemos manejado herramientas que nos ayudarán a aumentar nuestra confianza, y de esta forma darnos cuenta de cuál es el camino a seguir para volvernos a enfocar en nuestros objetivos

         . Analizamos la importancia de realizar entrenamientos de calidad  y el de adquirir un buen hábito de trabajo.

Durante la sesión realizamos diferentes actividades y dinámicas que ayudaron a interiorizar los puntos tratados en ella. Destacar la implicación de tod@s durante la hora y media que duro esta sesión. 

Aprovecho estas líneas para agradecer a Andrés Guillén, entrenador del Club Judo Pallaresos, la confianza que han depositado en mi para llevar a cabo esta sesión y felicitarlo por velar por la salud emocional de sus deportistas.

Desearles la mayor de las suertes para lo que resta de temporada 😉💪🥋